Trainingsplan Schwimmen des
E. W. Donau S. C. 1903

Stand: 18. August 2011

Bädersperren

Simmering: 15.08. - 12.09.2011
Jörgerbad: 19.09. - 17.10.2011
Theresienbad: 19.09. - 10.10.2011

Leistungsgruppe 2

  
MontagTheresienbad17:00 - 18:15
 Floidsdorferbad16:30 - 18:30
DienstagJörgerbad16:30 - 19:30 (Gymnastik im 3. Stock 16:30 - 17:30)
 Hietzing16:30 - 18:00
MittwochFloridsdorfer Bad17:00 - 18:30
DonnerstagJörgerbad17:00 - 20:00 (Gymnastik im 3. Stock 17:00 - 18:00)
FreitagJörgerbad18:00 - 20:00 (Gymnastik im 3. Stock 18:00 - 18:30)
SamstagJörgerbad10:00 - 12:00 (Gymnastik im 3. Stock 10:00 - 10:30)

Leistungsgruppe 3

  
MontagFloridsdorfer Bad16:30 - 18:30
 Theresienbad17:00 - 18:15
DienstagJörgerbad15:30 - 17:00 (Gymnastik im 3. Stock 15:30 - 16:00)
MittwochFloridsdorfer Bad17:00 - 18:30
DonnerstagJörgerbad18:00 - 20:00 (Gymnastik im 3. Stock 18:00 - 18:45)
FreitagJörgerbad17:15 - 18:30 (Gymnastik im 3. Stock 17:15 - 17:30)
 Floridsdorfer Bad17:00 - 18:30
SamstagJörgerbad08:45 - 10:00 (Gymnastik im 3. Stock 08:45 - 09:00)

Leistungsgruppe 4 (Neueinsteiger,
z.B. von der Schwimmschule)

  
MontagFloridsdorf17:30 - 18:30
DienstagJörgerbad16:30 - 18:00 (Gymnastik im 3. Stock 16:30 - 17:00)
DonnerstagJörgerbad16:30 - 18:00 (Gymnastik im 3. Stock 16:30 - 17:00)
SamstagJörgerbad08:45 - 10:00 (Gymnastik im 3. Stock 08:45 - 09:00)


10 Minuten vor Trainingsbeginn am Beckenrand zum Aufwärmen bereit sein!

Im Sommer steht die Schwimmbahn auf dem Klubgelände auf der alten Donau fast jederzeit zur Verfügung. Vorbehalten sind Trainings- und Freundschaftsspiele unserer Wasserballmannschaften.
Weitere Trainingsmöglichkeiten gibt es in den Gruppen für Masters und Jugend.
Mit Ausnahme der Weihnachtsferien ist ganzjähriger Trainingsbetrieb.